Hoi! Mijn naam is Lotte, duizendpoot, fan van yoga, hiken en boeken. (En moestuinen. En katten.)
Een langdurige worsteling met vermoeidheid (als gevolg van endometriose, ADHD en het mezelf opleggen van een levensstijl die schadelijk bleek voor zowel mijn gezondheid als mijn geluk) zette me ertoe aan op zoek te gaan naar manieren om mijn energie- en stressniveaus onder controle te krijgen.
Omdat ik al yoga beoefende was de stap naar een lerarenopleiding om mijn kennis te verdiepen en zo mezelf beter te kunnen helpen, een logische stap. Ik dompelde me onder door nog specialisaties in Pranayama (beheersen van adem en energie) en yogatherapie te volgen, en verdiep voortdurend mijn kennis over anatomie en andere aspecten.
De opleiding tot Oxygen Advantage trainer voor yoga stelt me in staat om ook je te helpen als je worstelt met een van de bovenstaande zaken, andere mentale en stress gerelateerde kwesties, evenals met basis ademhalingstraining voor algemene gezondheid, wandelen en het beoefenen van yoga-asanas.
Het is tijdens het ervaren van en leren omgaan met weerstand en de bewegingen van de geest, dat de echte yoga begint: hoe je op de mat reageert op weerstand en ongemak, weerspiegelt hoe je omgaat met lastige situaties in het dagelijks leven.
Mijn missie is jou begeleiden bij het cultiveren van flexibiliteit en kalmte in geest en lichaam om het leven met meer gemak, nieuwsgierigheid, dankbaarheid én humor tegemoet te kunnen treden.
Beschikbaarheid: Dinsdag en woensdag volgens rooster. Groepslessen op woensdag om 9u (90’)
Afspraak maken: www.momoyoga.com/tathastu-hatha-yoga
Geen match met je agenda? Neem contact met me op voor de mogelijkheden!
Meer over mijn aanbod op www.tathastu.yoga
Antwerpen
