Yoga is een weg naar meer evenwicht en harmonie, lichamelijk, mentaal
en emotioneel. Yoga is ook een weg naar bewustwording van de
stilte in jezelf, leren omgaan met je eigen grenzen, noden en behoeften.
De zachte yogahoudingen die tijdens de lessen aan bod komen zijn één
onderdeel om naar dit evenwicht te evolueren. Een bewustere ademhaling
en aandacht zijn andere onderdelen.
De yogalessen zijn meestal een combinatie van staande, zittende en/of liggende
yogahoudingen, begeleid door een ‘bewuste’ ademhaling.
We gaan steeds op zoek naar een balans tussen inspanning en ontspanning.
Daarnaast trachten we onze geest te kalmeren, te vertragen en te groeien naar
meer innerlijke rust.
Docente Sandy volgde een 5-jarige docentenyoga-opleiding bij Purusha.
Deze opleiding is erkend door de Yogafederatie voor Nederlandstaligen en de Yoga Alliance. ..
Data: 27/09/2024 t.e.m. 25/10/2024
Tijdstip: 9u45 – 10u45
Prijs: €75 voor een volledige reeks
Locatie: Argo Groepspraktijk Antwerpen Zuid, Verschansingstraat 42-44, 2000 Antwerpen
